Loading...
HappyMommy

Вкусняшки нужно отрабатывать. Сколько придется бегать?

Опубликовано: Рубрика: Вкусно и полезно!, Спортивная мама

вкусняшки

Вкусняшки говорят «Бегом марш»

Правильно питание — залог здоровья! Но порой так невозможно удержаться от какой-нибудь вкусняшки. Лично я сладкоежка еще та. Отказаться от шоколада и прочего тяжело, это правда. Нужно тренировать силу воли. А вот еще хорошо придут себе мотивацию. Кого-то пугает плохая фигура, кого-то — проблемы со здоровьем. Конечно можно сжигать все эти каллории в спортзале или на беговой дорожке, но готовы ли вы попотеть? И на сколько?

Я открыла шоколадку…Засомневалась, а потом подумала — ничего, днем покачаю пресс. Вы так обещаете себе?

Когда нашла одну статью, поняла что бегать не перебегать за все эти шоколадки. Посмотрите сколько стоят вкусняшки в перерасчете на бег!

(Данные рассчитаны по средним параметрам: вес — 65 кг, скорость — 10 км/ч)

Кофе с конфетками… Никто бы не отказался

чашка кофевкусняшки эсферо

Батончики всегда манят в супермаркете…

батончик марскиткат

баунти

Ну а вот и моя шоколадка…

шоколадка

Мне шоколад поднимает настроение. И так тяжело не удержаться. Главное, не забывайте, всего должно быть в меру.

Будьте стройными! Не забывайте про спорт! Цените свое здоровье!

 


Комментарии:

Отправить ответ

4 Комментарии(ев) на "Вкусняшки нужно отрабатывать. Сколько придется бегать?"

3000

Показать саначала:   новые | старые | популярные
Оксана
20.01.2016 21:44

От і приходиться думати чи наскільки ти вже хочеш шоколадку, щоб потім годину бігати (принаймні, я пробігала приблизно 2 км за 13 хв)… Єдине за що я готова побігати потім, це рафаелки 😉

Yana
17.03.2016 09:06
Очень актуальная тема! особенно для бабушек (в этом возрасте бегать придётся гораздо больше — обмен веществ замедлен уже). Отлично, что сегодняшние молодые женщины вовремя задумываются о стройной фигуре и здоровом образе жизни. Ведь гораздо труднее избавиться от жировых отложений, чем накопить их. Поделюсь с вами опытом, связанным с шоколадками. Для того чтобы получить удовольствие, достаточно всего ОДНОЙ дольки — но не жуйте её и не запивайте чаем-кофе, а медленно и… Читать дальше »
wpDiscuz