Loading...
HappyMommy

Введение прикорма. Кормить малыша вкусно и полезно

Опубликовано: Рубрика: Питание для малыша

Введение прикорма

Введение прикорма. С чего начинать?

Введение прикорма — для меня был одним из тяжелых вопросов. Советов много, все они разные и единой системы нет. Я ходила в панике! Но потом решила просто прислушиваться к желаниям дочери и ее настроению.

Имея биотехнологическое образование я считаю, что детский организм отлично налажен и сам подает сигналы о своих потребностях. Будьте уверены, что ребенок не съест больше или меньше, чем ему нужно.

Дни плохого аппетита дочки

У меня бывают дни когда дочка отказывается кушать, что угодно, и спасает только грудь. Не хочет — не заставляю. Аппетит нарушается, когда лезут зубки, температурит или вредничает и хитрит (кашу не есть, а печенье просит).

Когда, что и сколько?

Прикорм Саше я ввела в  6 месяцев — овощи. Ориентировалась по сезону, чтоб продукты были свежие и приближенные к моему рациону.

6 месяцев

Овощи (отварите без добавления соли, переведите в состояние пюре: блендером, теркой или мясорубкой)

  • кабачок
  • марковка
  • блокколи
  • лук (я ложила часть луковицы и потом вынимала ее)
  • картошка
  • растительное масло (я добавляла иногда капельку для улучшения стула)

Старайтесь дать постоять овощам в воде (таким способом вы снизите уровень пестицидов)

Каши (отварите на воде жменьку крупы, добавьте молоко и прокипятите, переведите в состояние пюре)

  • гречневая
  • рисовая
  • тыква

По советам опытных мамочек не стоит заранее измельчать крупу, так как она будет сильно пригорать. Гречневая и рисовая каши менее аллергичные, поэтому начинать стоит именно с них. Добавляйте молока не мало, так как каши быстро запустевают.

Фрукты (добавьте еще отваренную тыкву и у вас получится полноценный фруктовый перекус)

  • яблочко (начните с запеченного)
  • банан (можно так же спокойно добавлять в каши, так как является гипоаллергернным и дает каше сладкий вкус)ниблер

Мы купили ребенку нублер. Ложили в нублер кусочки сырого яблочка или бананчик, дочка сьедала все и ни разу не роняла. Удобно для использования на улице. В комплекте есть колпачок, все разбирается и моется.

Творожок (закипятите пол стакана молока, добавьте любой кисломолочный продукт (кефир, сметана, ряжанка), отцедите от сыроватки, добавьте фрукты и переведи в пюре). Удобный прикорм на завтрак.

Кисломолочные продукты я стараюсь готовить сама. Закваски для приготовления купить можно в аптеке.

Компотик (без сахара)

  • яблоки сушеные

Компотик или просто кипяченую водичку я наливала в чашку-поилочку. Мой ребенок почти не пил а больше игрался с компотом, поэтому я не настаивала.

7  месяцев

Яйца (меньше половины желтка вареного яйца добавить к овощам)

Яйца являются аллергичными, поэтому добавляйте желток 1-2 раза в неделю.

Мясо (отварите вместе с овощами небольшой кусочек, переведите в состояние пюре)

  • телятина
  • говядина
  • индюшатина

Маленькие кусочки свежего мяса я морозила. Варила такой супчик каждый день — отличный питательный прикорм.

прикорм из овощей9 месяцев

Овощи (добавьте небольшие кусочки к выше описанному супчику и так же приготовьте)

  • цветная капуста
  • буряк

Мясо

  • печенка (говяжья или телячья)

10 месяцев

Каши (конечно, эти каши можно давать и раньше, мы к ним пришли поздновато)

Печенье (я не сторонник печенья ребенку до года, но если давать, то лучше готовить печенье в домашних условиях)

Прививайте понятие здорового питания с детства


Комментарии:

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

3000

wpDiscuz